Functional Condition Box(通称:FCB)を使用したエクササイズの紹介
1.FCBコアトレーニング →FCBを使用した基本エクササイズの紹介
2.FCBストレッチ →FCBを使用したストレッチ各種の紹介
3.FCBストレングストレーニング →FCBを負荷として利用した筋力トレーニングの紹介
4.FCBアスリートサーキット →アスリート向けのFCBを使ったコアトレーニングの紹介
5.FCB with Power Plate →FCBと相性の良い、パワープレイトとFCBを2つ使うエクササイズの紹介
6.FCB Loco Check →ロコモティブ(運動器)症候群の予防、リハビリや評価にお役立てください
7.FCBの補助利用例 →FCBをサイドクランチやアームカールなどの他のトレーニングの台して使用するアイディアです。
各種エクササイズは随時更新予定
1.FCBコアトレーニング →FCBを使用した基本エクササイズの紹介
2.FCBストレッチ →FCBを使用したストレッチ各種の紹介
3.FCBストレングストレーニング →FCBを負荷として利用した筋力トレーニングの紹介
4.FCBアスリートサーキット →アスリート向けのFCBを使ったコアトレーニングの紹介
5.FCB with Power Plate →FCBと相性の良い、パワープレイトとFCBを2つ使うエクササイズの紹介
6.FCB Loco Check →ロコモティブ(運動器)症候群の予防、リハビリや評価にお役立てください
7.FCBの補助利用例 →FCBをサイドクランチやアームカールなどの他のトレーニングの台して使用するアイディアです。
各種エクササイズは随時更新予定